На протяжении трёх дней, с 13 по 15 июля, в Армавире столбики термометров показывают рекордные отметки плюсовой температуры и достигают +37.
Похожие погодные условия были зафиксированы 30 лет назад. Температура воздуха в июле 1996 года выросла до +36,4 градусов. Жители Армавира поделились личными лайфхаками, которые помогают пережить жару и улучшить самочувствие.
- Стараюсь носить одежду светлых оттенков и находиться в помещении в пик солнечной активности. Конечно, пью больше жидкости в виде компотов и холодного чая, которые позволяют не только утолить жажду, но и запастись нужными витаминами. Если прогулка под солнцем неизбежна, то необходимо надевать головной убор либо взять с собой зонт, - рассказал Владимир.
- С жарой справляюсь с помощью кондиционера, ставлю на 23-24 градуса и обязательно открываю окно на проветривание, чтобы попадал свежий воздух в помещение. Пью достаточное количество обычной воды комнатной температуры. Днем по возможности стараюсь не выходить на улицу, а если и приходится, то обязательно с головным убором, - ответила София.
- Готовлю себе освежающий напиток на основе минеральной воды, сахара, мяты и лимона. Получается полезно, вкусно и жара переносится легче, - призналась Екатерина.
- Самый лучший способ справиться с жарой, конечно же, стараться не выходить на улицу под палящее солнце. Дома помогает не только кондиционер, но и закрытые плотные шторы. Ночью обязательно проветривание дома, открыв все окна, - поделилась Наталья.
- В жару я принимаю холодный душ два раза в день, ношу одежду из натуральных тканей вроде льна и хлопка, всегда беру с собой питьевую воду и использую днём солнцезащитный крем, чтобы уберечь кожу от вредного воздействия солнца, - сообщила Алёна.
Автор: Екатерина Герасименко
Фото: Светлана Лукошкина